لا شك أن تناول الطعام والحلويات بإفراط بعيداً عن الإحساس بالجوع أو من دون حاجة الجسم اليها، هو سبب أساسي للإصابة بزيادة الوزن والسمنة.الشعور بالجوع الوهمي أو النفسي لا يرتبط بما يسببه الجوع ال

مخاطر خفية للنوم مع تشغيل المروحة.. هل قد تؤدي إلى نوبات قلبية؟طلاب هارفارد المسلمون يحصلون على مصلى جديد ودائم بحلول هذا الخريف• رجل من أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم يملأ الحياض بالماء ليسق�

- للتخلّص من الشعور بالجوع الكاذب، من الممكن الإهتمام بأمور ونشاطات اخرى، كالعمل المنزلي، أو القراءة، أو التنزّه، ما يبعد هذا الإحساس بشكل تلقائي.الجوع الكاذب يجبر الشخص على تناول أي طعام، مق�

ليست دومًا عرضًا عابرًا: كيف نُميَز بين الدوخة البسيطة والخطيرة؟ صحة ورشاقةغالبا ما يحدث بعد ساعات من تناول الطعام، سواء وجبة الفطور أو الغداء.• رجل من أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم يملأ الح�

قال النبي صلى الله عليه وسلم:((يا أبا ذَرٍّ، إذا طَبَخْتَ مَرَقَةً، فأكْثِرْ ماءَها، وتَعاهَدْ جِيرانَكَ))؛ (صحيح مسلم).- من الممكن شرب الماء لتهدئة الجوع والحصول على الأطعمة الصحية بعيداً عن ال